FIČO trening

Redna tedenska vadba v Ljubljani - Slovenija

Redni treningi v Ljubljani:

Kaj je FIČO trening?

Trening telesa, uma in duha skozi plesno improvizacijo in kreacijo. Skozi redno tedensko prakso se že od leta 2006 razvija in testira Fičo metoda, kjer se sodobne metodologije in starodavna vedenja uporabljajo za osebno in družbeno transformacijo.

Gre za študijo iz plesne in kontaktne improvizacije, ki udeležence vzpodbuja k odkrivanju pristnosti, napredovanju v osebni rasti, povečuje kinestetično in čustveno inteligence, utrjuje pogum, samozavest ter samozavedanje.

Skozi redno prakso udeleženci razvijajo avtonomno, sproščeno, pretočno in ozaveščeno telo, ki komunicira v skladu s tem kar zares so.

V Fičo trening ste dobrodošli vsi odrasli, ne glede na plesno predznanje, izkušnje ali razumevanje plesa.

FICHO Training. A training of the body, mind and spirit through dance improvisation and creativity.
FICHO Training. A training of the body, mind and spirit through dance improvisation and creativity.

Skozi redno tedensko plesno in kontaktno improvizacijo boste:

  • Trenirali svoje telo, um in duh
  • Se naučili o svojih kreativnih potencialih, zgradili pogum in samozavest za preseganje lastnih omejitev
  • Se naučili orodja za plesno in kontaktno improvizacijo ter kreacijo, ki so uporabna v vsakodnevnih situacijah, odnosih in delu
  • Improvizirali in izrazili svojo kreativnost kot še nikoli prej v varnem, navdihujočem, zabavnem in inteligentnem okolju.
FICHO Training. A training of the body, mind and spirit through dance improvisation and creativity.
FICHO Training. A training of the body, mind and spirit through dance improvisation and creativity.

Kje:

Waldorfska šola Ljubljana

Streliška ulica 12, 1000 Ljubljana

Izjave udeležencev Fičo treninga

Kaj je Fičo?

  • Fičo je odlična kombinacija različnih stvari: dihalnih vaj, joge, tai chi-ja in nenazadnje - plesa
  • Ni dolgočasen
  • Izvabi več gibanja in odprtosti od vseh
  • Izstop iz cone udobja v plesni svet, odkrivanje druge strani sebe
  • Ustvarjalni, igriv prostor
  • Kreativno-plesno-gibalna provokacija
  • Odprti tečaji za ne-plesalce in pritok svežih energij
  • Izvabi duha iz telesa
  • Raznolikost, kakovost, srčnost
  • Ni mogoče definirati. Fičo je. Popolnoma edinstvena kombinacija
  • Dobra kombinacija gibanja, plesa z drugimi pristopi in veščinami
  • Sprostitev. Brez nekih togih okvirjev. Prilagajanje vodje skupini. Improvizacija. In vse, kar počnete, je v redu. Nič ni narobe ali prav !!
  • Razširja um, zdravi
  • Kombinacija rutine in ustvarjalnosti, strukture in svobode.
FICHO Training. A training of the body, mind and spirit through dance improvisation and creativity.
FICHO Training. A training of the body, mind and spirit through dance improvisation and creativity.

Če bi se Fičo treningi jutri zaključili, kaj bi najtežje našli drugje?

  • Inovacije gibanja
  • Mesto za varno in intimno raziskovanje stikov s premikanjem nad ustaljenimi normami in strukturami, odprtostjo in znanjem o tem, kako se jaz kot posameznik učim gibanja od sebe, od skupine
  • možnost izražanja sebe skozi gibanje, iskanje, spoznavanje sebe skozi lastno gibanje, in ne skozi gibanja koreografa
  • Neobremen in odprti um
  • Ustvarjalno timsko delo
  • Svobodo gibanja
  • Odprtost, občutek dobrega počutja v skupini, eksperimentiranje
  • Verjetno bi zakrnela, ker mi različni pilatesi, joge, fitnes, zumba in druge stvari resnično ne ugajajo.
  • Da je kraj, kjer si sprejet takšen, kakršen si
  • Navdušenje, humor, dober izbor glasbe
  • Prilagodljivost Razigranost… kar seveda prihaja od vodje :)
  • Mehkoba, intenzivnost treninga in kakšna mešanica udeležencev :)
FICHO Training. A training of the body, mind and spirit through dance improvisation and creativity.
FICHO Training. A training of the body, mind and spirit through dance improvisation and creativity.

Zakaj je Fičo edinstven v primerjavi z drugimi treningi? Kaj ponuja Fičo in drugi ne?

  • Širok spekter: osebna rast, telesna aktivnost, ustvarjalnost, analiza dobrega počutja, izkušnje
  • Celovita vadba, vsi moji deli se vključijo, zelo globoko ogrevanje, telo in um pripravim na novo izkušnjo, pravzaprav se vsakič naučim kaj novega o gibanju, sebi ali navezovanju stikov z drugimi
  • Na ples prihajate sredi tedna in odhajate z dvignjeno energijo in svobodnim duhom
  • Ustvarjalnost, igrivost in sodelovanje brez tekmovalnosti
  • Razigranost, ustvarjalnost, iskanje v lastnih globinah, odlična kombinacija z dihanjem, povezovanjem, vsi smo del iste celote, ustvarjalnost v iskanju gibanja in izražanju lastnih potencialov
  • Visoka stopnja zavedanja gibanja in posledično plesa
  • Bodi tukaj in zdaj, delaj na sebi
  • Resne stvari, zapakirane v zajebancijo znotraj podpornega plemena
  • Dobro ravnovesje med strukturo in svobodo izražanja z gibanjem.
  • Princip 'Empty the body' in nekateri drugi pristopi pri plesu in telesnem delu
  • Kombinacija gibanja, plesa, ustvarjalnega, plemenskega. In da, to je struktura, ki zagotavlja varnost, vendar je še vedno dovolj prilagodljiva, da sprejema razpoloženja udeležencev.
  • Obilje veselja in lepote, ki izvira iz "naravnega" notranjega gibanja.
  • Toliko različnih tehnik in energije na enem mestu
FICHO Training. A training of the body, mind and spirit through dance improvisation and creativity.
FICHO Training. A training of the body, mind and spirit through dance improvisation and creativity.

Če bi morali povedati prijatelju v enem stavku o Fičo treningu, kaj bi rekli?

  • Skupaj ustvarjamo magijo
  • Glej, res je izjemno, nekaj posebnega, da lahko plešeš tako, kot si nikoli ne bi mislil, da zmoreš.
  • Celovit pristop k mojemu ustvarjalnemu gibanju in potrebam v sproščenem okolju
  • Izkušnje mi pomagajo pri vsakodnevnem delu pri vodenju ljudi, saj bolje prepoznam, kje je moja energija v telesu, ko dajem navodila in sem bolj jasna in odločna, ko si nekaj želim
  • Goran je odličen trener, z zelo prefinjenim pristopom, všeč vam bo. Prej vam ni treba ničesar vedeti, vse, kar boste potrebovali, vas bo naučil spotoma ....
  • V okviru treninga odkrijete prostor za kreativnost in eksperimentiranje, vsi člani skupine se dobro počutijo in da je trening vedno dovolj zahteven, da imate občutek, da ste res naredili nekaj zase in za svoje telo hkrati čas pa je vse delovalo kot igra.
  • Spreminjajoča izkušnja
  • Razigrano in varno spoznavanje lastnega telesa in tega, kaj lahko naredi v kontekstu improvizacije
  • To je psihofizični trening. Ples. Igra. Tehnike. Kontakt. Raztezanje. Dihanje. Švic. Pot. Morate poskusiti!
  • Treningi, kjer se igramo, lovimo, plešemo, norimo. Kot en teden terapije :)
  • Gibanje, ples z nekaj napotki in veliko navdiha.
  • Super fizična aktivnost, dobri ljudje, prostor za izražanje skozi ples
  • Trening, ki uravnoteži telo, um in duha
  • To je prostor za moje druge dele sebe, ks katerimi se v vsakdanjem življenju težje soočim
  • Kar Goran ponuja, je tako izjemno, da bi lahko stali v vrstah pred dvorano. Je pa nasprotje instant kulture v kateri živimo, je zahtevno, soočanje s sabo na zelo razgaljen način. Pravo delo:)

Ne zamudi novic o delavnicah, predstavah, retreatih, dogodkih ...

Pridruži se mailing listi!